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    有哪些打乒乓球的技巧?

    作者:創始人 日期:2020-06-22 人氣:938

    目前網上談的最多乒乓球技術的是如何發球,但是接發球卻很少人考慮,其實接發球技術也一樣重要,練好了接發球可以以被動變主動,以防守便進攻,下面是統計的最常用的16種接發球技術,希望對大家的乒乓球技術有所幫助。

    1、乒乓球接發球技術之撕接。  

    所謂撕接,也稱為快撕。是適合橫拍反手對付下旋球的一項技術。我們業余選手往往跟帶和圍分不開,是因為這三種技術動作很接近??鞄窍蚯坝昧?;圍封是橫著向左或向右包球,是用拍子在身體一側畫一個內??;而撕球是這兩種動作的中間。既有向前又有側向發力觸球。拍子的前傾幅度沒有快帶那么大,但比圍球的前傾度要大一些,是在來球的上升期,比快帶再晚一點,要在最高點擊球。這樣才能體現出撕球的快捷。用土話說快撕就好象?一板的動作。我的體會:撕球象打小快板攻球那樣的感覺。

    2、乒乓球接發球技術之吊接

    所謂吊接,又稱為“放”,但絕不能只認為是放高球,兩者有著一定的不同。而吊接往往重于戰術的角度,吊到對方的空位,用于過渡,調動對方,爭取主動。一般直握拍選手運用的多。其要領:不論在正位還是在反位,正、反手持拍基本立直,當迎住球時,揮拍主要向上、稍微向前用力,吊接過去的球,弧線不高,有一定上旋,速度不快,有點飄,還有一定下沉感!對方回球時很難借上力。這種技術對那些步伐好、正手弧圈好的選手盡量少用,否則往往吃虧!至于放高球,也是吊接的一種,但往往是在極為被動的情況下所采用的。放高球和吊球在落點上有區別,吊,一般落點是在中、近臺;放,一般是在對方的端線附近,既跳的很高又向前飄拱,還有左右側拐。48屆世乒賽大家都看過了吧!梅茲放的高球,作為國家隊的頂級高手王浩和郝帥都不適應,也照樣紛紛落馬!

    3、乒乓球接發球技術之搓接

    所謂搓接,一般多用于接短球,不提倡長球用搓接,這是中國運動員技術打法的獨到之處。搓球的動作小,出手快,隱蔽性強。其技術動作:就是拍面后傾,根據球的旋轉強度,向前、向下擊球。這雖然是一種最原始的接發球的方法,但也是最基本的技術之一。要練好搓球,也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、手指三個部位,用其合力搓出不同的變化,而且又能把球搓得很低,控制住對方。能做到這一點,關鍵在于三個部位能自然放松,手腕放松是核心。放松了才能控制住球,達到隨心所欲。在長期的運用實踐中,運動員根據自身特點,對這一技術進行了很細致的分化,比如:有快搓、慢搓、搓長、搓短等。至于搓球和削球的比較,既有區別又有相同之處。我的理解是:對付臺上球和近臺球,叫搓。對于中、遠臺球,就叫削吧!削球是搓球延伸演變而來的!它不僅是搓球的放大后的動作,而且還有它特定的一些技術要領。和搓球一樣也能削出轉與不轉的球,是防守型球員的一項專門技術!在這方面我知之甚少,也就不能再說清楚一點了!

    4、乒乓球接發球技術之托接

    所謂托接,就是在搓球的基礎上,拍子不僅向前用力,而是在觸球時向上抬一下,為了避免球過高,拍子不能太后傾,比搓球要立一些。有種用拍子在球的底部向前、向上包一下的感覺。這種包球動作,是用拍子在球的底部畫一個下?。ㄐ“雸A),用前?。?身體一側)觸球,向前、下用力,是弱下旋;用弧底觸球,向前平動用力,是強下旋;用后弧觸球,向上用點力,是不旋球,這后一種動作就明顯是托球。這樣同一個動作,能有三種變化,達到真正的搓、托結合。應用時手型動作要做的逼真,來欺騙對方!給自己搶攻創造條件。托球是對付不出臺的強下旋球,進行過渡的最好辦法。

    5、乒乓球接發球技術之敲接

    所謂敲接,就是我們過去常講的彈擊。只適用于反手。這是對付半高球和高吊弧圈球的一種好辦法。他出手快,突擊性強,防不防勝。技術要領:拍子略前傾;橫握拍頭要抬起,直握也要把拍子端平;在來球的最高點擊球;主要*小臂和手腕發力;擊球時身體重心要提起來,要在左胸前擊球;并要把肘沉下來,保持平穩,這樣才能提高敲擊的準確率!

    6、乒乓球接發球技術之推球

    謂推球,就是推擋技術。其技術要領:在推擋時,兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高,有點居高臨下的感覺。觸球主要*手和小臂向前發力,直握拍手的大母指要伸開,主要*食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子,配合發力。運用技巧:推球主要用于不轉球和弱上旋球為主;擋球主要用于強上旋球,就是借力把球封過去。在運用上還有大力推擋,象蔣鵬龍那樣,推出的球特別有力量。另外還能推下旋球,這就改變了對不出臺的下旋球只能*搓接的老辦法,這樣推過來的球又平又快,還有點下旋,會給對方造成麻煩(甘志遠對下旋球推得很好)。技術要領:就是在掌握以上推球技術的基礎上,拍面要后傾,并把拍子插到球底部,向前推的時候,大母指松開,變拍子后傾為前傾,有點翻拍猛力前送的感覺。推擋是一項重要的基本功,也是封球的重要技術。業內人士說得好:“只會拉弧圈球不是高手,同時又會封弧圈球才算高手”。這就要求我們必須練好推擋技術。

    7、乒乓球接發球技術之吸接

    所謂吸接,實際上是一種減力推擋的技術。也就是說,在推擋技術動作的基礎上,觸球時拍子不是向前推,而是減力后撤。技術要求:重心要提起來,后腳跟稍離地,含胸收腹。在減力時,不是整個拍子向后撤,而是拍子在端平時下半部向后撤,上半部順式前移。直握拍手的大母指要松開拍子,主要*食指和虎口控制住拍型角度。要做好減力,手臂及手指在擊球前一定要放松,這是關鍵。我們常說的貼一板,這一技術與吸接有點接近,但也略有不同,這些技術都需要在實踐中去慢慢去領悟吧!


    8、乒乓球接發球技術之拉接

    所謂拉接,是我們常說的那種提拉球。一般是用來對付長球的方法。在拉接中,要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低于臺面接觸球,一般情況下就可以認為是第二時間。高于球臺或基本與球臺在一個平面上時,可認為是第一時間,此時拉接,容易發上力,能夠保證一定的準確性,它能在時間上爭取主動。而在第二時間接觸球時,就需要適當的調整,在力爭壓低弧線的同時,主要是要*落點來控制對方。初學者在開始練習拉接時,要多注意練習在第一時間拉球,體會發力擊球時對旋轉的感覺,等到水平達到一定程度后,在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。其技術要領:拉與沖的動作基本差不多,只不過拉球在力量和旋轉上,都沒有沖接大,而動作也沒有沖球的幅度大。拉接往往用于過渡的多,而沖接一般用于進攻。至于打磨結合的比例,兩者也基本是一樣的!特別是中國又研究出反手側拉技術,并已廣泛運用。這一技術橫握拍選手比較適用。其技術要領(以右手持拍為例):大臂抬起端平,小臂和手腕自然下擺,屈收到右掖下,離右肋20厘米左右。用轉腰、大臂帶動小臂、甩腕子,向左前方包球發力。拍子運行軌跡有一個左內弧線,由于拍頭朝下及拍面的左右傾斜度的不同,所以能側拉出三種旋轉:拍面前傾能拉出左側上旋球、拍面立直能拉出左側旋球、拍面后傾能拉出左側下旋球。實戰效果很好!


    9、乒乓球接發球技術之挑接

    所謂挑接,是接短球的一種方法,分為正手挑和反手挑。從目前優秀運動員的實際應用情況來看,這一挑接技術均適用于(直)橫板運動員。挑接的動作要領是:當球即將過網時,手伸進臺內,同時,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,將腿插入臺下。以右手拍選手為例,正手挑,如果是正手位就上右腳;反手位,就上左腳。用正、反手挑球,當前腳伸入臺下,后腳適當跟上一點。再來球的高點期,擊球的后中部,以前臂發力撞擊球為主。在擊球的一瞬間,手腕有一突然的微小內收(正手)和外展(反手),適當給球一點摩擦,以保證準確性。但挑接一定挑出力量,要有突然性,為下一板求得主動,創造進攻條件。要挑不出力量,還不如不挑,那會給自己造成被動。在過去多數運動員以搓接為主的時代,現在開始向臺內挑接和側拉轉變,這是技術的一個創新。


    10、乒乓球接發球技術之帶接

    所謂帶接,是一種對付上旋球的比較好的辦法。其特點是能夠借上對方的力,再往前帶,過去的球弧線低,而且往前拱,給對方的連續進攻造成一定的困難。特別是對方正、反手拉起來的弧圈球,用快帶的方法變線,穩定性強,過去的球速快,往往收到意想不到的效果。另外,在關鍵時的相持球中也采用快帶的方法,也會收到很好的效果。馬林的快帶,做得最好??鞄r整個過程中手腕放松觸球,有利于微調球的弧線、落點并增強手感。主要是用小臂、手腕、手指三個部位發力,但主要是借力。技術要領:快帶的拉手很小,主要是調整擊球的位置,并根據來球高低、上旋強度,來調整拍子前傾的幅度。要在上升期把球帶過去,用手腕的調整進行變線??鞄r身體重心也要提起來。以防止球出界。

    11、乒乓球接發球技術之拱接

    所謂拱接,就是我們常說的那種擠球。說到底也是推擋細分的一種,它與推下旋球的動作有相似之處。只不過前者能推下旋球,后者能推出下旋球。為什么拱過去的球是下旋呢?而不是上旋呢?這是源于技術動作的不同!推下旋時,拍子上半面有向前送的動作,而拱接沒有這個動作。是根據來球的不同旋轉和強度,拍子后傾,固定拍子角度,不僅拍子向前推,而且還稍有向下的動作。所以拱過去的球,就有了下旋。在我們海地區有一些選手,正規的推擋不怎么會,凡是過來的球一律拱接,我感到這是初學推擋時,身體重心太低,大母指又松不開拍子造成的,久而久之,就自然形成了這種拱接的動作。


    12、乒乓球接發球技術之沖接

    所謂沖接,指得是沖弧圈球。這是當前乒乓球運動中最常見、最重要的技術手段,既能用于過渡,又能用于控制;既能用于相持,又能用于搶攻,其用武之地比較寬。而要強調的是:沖弧圈球發展至今,有兩點值得大家重視:一是弧圈球向爆沖發展與運用,球友應該認真去學習掌握。其動作要領,在前一篇已經講過了,在這里就不再介紹了。二是沖接半出臺球,這要有一定意識和足夠的膽量。其運用原則是能沖接的,就不要搓、撇。否則,將會造成被動。在運用沖接技術時,不要拉手過大,手臂向球臺*近,抬高,擊球點一般在臺面以上。重心要拔起來,并前移,以前臂和手腕的突然向前、上發力為主,整個幅度不要過大,有點近似于小前沖。而在這些環節中,抬高重心是至關重要的。由于這種球,比短球還長一點長,比長球還短一點,剛剛出臺,而且比較頂。在運用沖接時,要給球一定的力量,一定要有突擊性。這樣才能達到沖接的目的。


    13、乒乓球接發球技術之擺接

    所謂擺接,是搓短球的一種擺短的有效方法。它最大的特點是出手快、突然性強,能有效的限制對手的拉、攻上手。動作要領是:在來球的上升期,引拍不易過高,拍型略立,觸球中下部,以向前、下方發力為主,略帶向側的力量。擊球時,手腕瞬間有一較小的制動動作,在自己發力的基礎上,適當借對方來球的力量,在過網的前提下,可減少球向前平動的距離,才能擺出高質量的短球。在用擺短接發球時,要特別注意三個問題:其一,必須抓住上升期觸球,以體現快捷;其二,手臂離身體要近一些,離得遠,就很難控制這種精細的技術,還會影響準確性和質量;其三,手臂不要過早伸入臺內,這樣不能形成較合理的節奏感,難以體現出手快的特點。初學者要下功夫,反復體會以上三點,才有可能把擺短練好。

    14、乒乓球接發球技術之切接

    所謂切接,常指的是一種側切的技術。在世界上直握拍選手馬琳、橫握拍選手孔令輝,他們在大賽中常用側切的技術,以巧破千斤,不但能從被動轉為主動,往往還能直接得分。就是在來球角度大,無法反攻時,就派上了側切的用場。技術動作:就是拍子要半立起來,一般與地面是在45度到65度之間,角度是根據來球的不同旋轉和強度進行調整的。不論是左和右側切,拍頭都要伸出去,臂與身體的內夾角:右手側切一般在60度至70度左右;左手側切一般在30度至40度左右。這個角度能夠發上力。切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或最高點將球側切出去,運用的是小臂、手腕和手指的合力。擊過去的球,不但平直而又側拐,又很飄忽。由于球的節奏發生了變化,往往給對手造成措手不及,對不上節奏。

    15、乒乓球接發球技術之撇接

    所謂撇接,是我們常誤認為是一種不太正規的動作。過去,我們一般是在側身位,正手搓側旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運用,使對手不敢輕易撤身,進行有威脅的正手搶攻?,F在又發展為撇接或晃撇接發球,這一技術要在來球的最高點擊球,球拍接觸球的后中下部,手腕略有外展,向左側前下方摩擦球,使球帶有左側下旋,落臺后向外拐,讓對手不容易對準球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作,左右晃動,聲東擊西,欺騙對方,效果極佳。這是一種要求很高的技術,初學者應先掌握好快搓和慢搓的基礎上,在根據自己的特點和實際情況把這一動作加進去,用起來才會得心應手。


    16、乒乓球接發球技術之打接

    所謂打接,就是我們常說的攻打技術。主要用來對付長球和高球。其技術動作:基本要求拍面垂直,再根據來球的旋轉強度,隨時調整拍面的角度。也就是說,對付強下旋球,拍面稍微后仰;對付上旋球,拍面要前傾。比如打高吊弧圈球,一定要做到蓋打,也就是用拍子從上向下蓋住球,可見拍子的前傾度是非常大的。運用時基本是以擊打為主,略有點磨擦。所以打接對拍子角度的要求比較高,這就需要在長期的訓練中去慢慢感悟。由于現代乒乓球的競技中,發球的旋轉非常強,突然性和速度也今非昔比,給攻打技術的運用帶來了極大的困難。運動員接發球時,使用攻打的概率已經很低。但是,作為一個立志要打好乒乓球的人來說,不能因為難度大,就沒有信心,以至放棄。畢竟,攻打是乒乓球的一項主要技術,其在比賽中的作用也是顯而易見的??芍^學之難度大,用之威脅也更大。至于打高球,也是需要下功夫練的,別看球過來很高,因為過來的球在跳起后,又高又飄,還往前拱,又有左右側拐,給擊打帶來困難:一是對不上位置,找不準擊球點;二是打不出力量,而常被對方反沖。


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